Depuis plusieurs jours, les températures dépassent largement les 30 °C. Que l’on pratique une activité physique, que l’on travaille en extérieur ou que l’on profite simplement des beaux jours, notre organisme transpire davantage pour maintenir sa température.

Cette transpiration est indispensable, mais elle ne fait pas perdre uniquement de l’eau. Elle entraîne également une élimination importante de minéraux essentiels, appelés électrolytes.